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無論是要降低血脂或減肥瘦身，食藥署提醒，民眾應該保持均衡飲食，養成健康的生活習慣，適當借錢運動並維持理想信用貸款體重，建立正確的營養攝取觀念，才能維持身體健康。如有身體不適，應適時就醫並遵醫囑治療，勿聽信偏方而延誤就醫時機。

侯玟伊營養師也提醒，真正對身體好的飲食模式是「六大類食物均衡攝取」，如果因為聽信某一種營養素對身體有益而大肆補充，過量反而可能干擾其他營養素的吸收和作用，長期反而可能有害健康，得不償失。

天天慢跑就會瘦？3大減重陷阱，其實易養成復胖體質！ ?

有趣的是，侯玟伊營養師發現關於磷蝦油的保健功效，近年不少中國大陸的科學家認為磷蝦油中含有豐富的必需脂肪酸Omega-3，與魚油一樣具有很好甚至可能更好的抗發炎效果，不但可以保護心血管、預防各種身體慢性發炎和關節炎，還能舒緩女性更年期不適，哪間銀行信貸利率低青年首購貸款試算對健康有諸多好處，因此正積極投入研究和開發之中。不過，相關研究目前都尚未有明確的結論，民眾不宜一窩瘋地陷貸款比較好過的銀行入狂買狂吃的的狀態。

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至於蝦紅素能不能減重？中國大陸一篇動物（大鼠）實驗結果發現，餵食低劑量的蝦紅素，雄雌大鼠都變胖；餵食中劑量，雄鼠體重下降，雌鼠體重持平；餵食低劑量，雌鼠體重持平，雌鼠卻發胖。因此，蝦勞工紓困貸款紅素幫助瘦身的效果尚不明確。

磷蝦油含蝦紅素，有助減重？專家有話要說！

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蝦紅素助減重？連動物實驗結果都不明確！

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